caca 님의 블로그

샤워, 언제 하는 것이 좋을까?아침에 눈을 뜨자마자 샤워부스로 향하는 사람이 있는가 하면, 하루를 정리하며 따뜻한 물줄기 아래 서는 것을 선호하는 사람도 있습니다. 그동안 샤워 시간은 개인 취향으로 치부됐지만, 의료 전문가들은 각자의 피부 타입과 일상 패턴, 수면 특성을 고려해 선택할 필요가 있다고 조언합니다. 의료 전문가들이 말하는 샤워 시간의 핵심야후뉴스가 복수의 의료진 견해를 취합한 바에 따르면, 전문가들이 공통적으로 강조한 핵심은 '시간대보다 규칙성'이었습니다. 그러면서도 야간 샤워와 오전 샤워는 저마다 뚜렷한 이점과 한계를 지닌다는 점을 분명히 했습니다. 밤 샤워의 장점: 피부 건강과 수면의 질 향상미국 캘리포니아에서 활동 중인 가정의학과 전문의 에릭 테퍼는 "저녁에는 피부가 외부 물..

건강보험료 체납, 그 무게를 느끼다최근 배우 신은경 씨가 9517만 원의 건강보험료를 체납한 사실이 알려져 많은 이들에게 충격을 안겨주었습니다. 이는 단순히 개인의 문제를 넘어, 사회 전체의 건강보험 시스템에 대한 신뢰를 저해하는 심각한 사안입니다. 또한, 개그맨 이진호 씨 역시 2884만 원의 건강보험료를 체납한 것으로 밝혀지면서, 대중의 관심이 집중되고 있습니다. 건강보험료 체납은 개인의 경제적 어려움뿐만 아니라, 의료 서비스 이용에 대한 불이익으로 이어질 수 있으며, 더 나아가 건강보험 재정 악화의 원인이 될 수 있습니다. 이는 결국 우리 모두의 건강을 위협하는 결과를 초래할 수 있습니다. 고액·상습 체납자 명단 공개, 그 배경과 의미국민건강보험공단은 4대 사회보험료를 고액으로 상습 체납한 1..

SNS를 달군 '기내 수면 챌린지', 그 실체는?해외 소셜 미디어에서 '기내 수면 챌린지'가 유행처럼 번지고 있습니다. 좁은 비행기 이코노미석에서 몸을 웅크린 채 잠을 자는 모습이 담긴 영상들이 틱톡과 인스타그램을 중심으로 확산되고 있습니다. 이 자세는 무릎을 가슴 쪽으로 끌어올린 뒤, 안전벨트를 다리에 감아 몸을 고정하는 것이 특징입니다. 일부 이용자들은 이 자세가 마치 침대에서 자는 듯한 편안함을 제공한다고 주장하며 숙면 비법으로 소개하고 있습니다. 이코노미석 숙면, 정말 가능할까? 긍정적 반응과 유행의 확산해당 영상들은 수백만 회 이상의 조회수를 기록하며 빠르게 퍼져나갔습니다. 특히 장거리 비행이 잦은 여행객들 사이에서 '좁은 이코노미석에서도 편하게 잘 수 있다'는 긍정적인 반응이 이어졌습니다..

홍현희, 10kg 감량 성공! 비결은?개그우먼 홍현희가 최근 49kg대에 진입하며 놀라움을 자아냈습니다. 그녀는 유튜브 채널 '홍현희 제이쓴의 홍쓴TV'를 통해 체중 감량 비결을 공개하며, 많은 이들의 관심을 집중시켰습니다. 단순히 체중 감량에 목적을 두기보다는 건강한 생활 습관을 만드는 데 집중한 그녀의 이야기는 다이어트를 시도하는 많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다. 홍현희는 20년 만에 앞자리가 '4'가 된 몸무게를 보며, 건강한 식습관과 생활 습관의 중요성을 다시 한번 깨달았다고 합니다. 그녀의 변화는 단순히 외적인 변화를 넘어, 건강한 삶을 향한 긍정적인 메시지를 전달하고 있습니다. 홍현희의 다이어트 비법: '오·야·식'과 혈당 관리홍현희의 다이어트 성공 비결은 바로 '오·야·식'입니다...

홍현희, 10kg 감량 성공! 놀라운 변화개그우먼 홍현희가 10kg 감량에 성공하며 이전과는 확연히 달라진 모습으로 많은 이들의 시선을 사로잡았습니다. 24일, 홍현희는 자신의 소셜 미디어를 통해 더욱 슬림해진 몸매를 공개하며, 다이어트 후 물오른 미모를 과시했습니다. 턱살이 사라지고 얼굴이 반쪽이 된 모습은 그녀의 노력을 짐작하게 합니다. 메이크업까지 더해져 더욱 돋보이는 이목구비는 마치 여배우를 연상케 하며, 보는 이들로 하여금 다이어트 욕구를 자극합니다. 홍현희의 변신은 많은 사람들에게 건강한 다이어트의 동기를 부여하고 있습니다. 20년 만에 '4'자 앞자리, 다이어트 비결은?홍현희는 최근 60kg에서 49kg까지, 무려 10kg을 감량했다고 밝혔습니다. 그녀는 다이어트를 특별한 목표로 시작한..

이호선 교수의 건강 회복 스토리: 담낭암 오해에서 건강한 일상으로심리상담가 이호선 교수가 담낭절제술 이후 건강을 회복한 근황을 공개하며 많은 이들의 관심을 받았습니다. 이 교수는 초기 담낭암을 우려했지만, 다행히 조직 검사 결과 큰 담석으로 확인되어 안도했습니다. 22일 채널A 예능 프로그램 '절친 도큐멘터리 4인용식탁'에 출연한 이호선 교수는 수술 전 상황을 회상하며 "처음에는 담낭암이라는 진단을 받았다"고 말해 당시의 긴박했던 상황을 전했습니다. 담석, 건강을 위협하는 존재: 이호선 교수의 사례를 통해 알아본 담석증이 교수의 사례를 통해 담석증에 대해 자세히 알아보겠습니다. 담석증은 담낭, 즉 쓸개 내부에 콜레스테롤, 색소, 칼슘 성분 등이 응집되어 돌처럼 굳어지는 질환입니다. 환자의 약 70~..

148kg에서 79kg까지, 70kg 감량의 놀라운 여정가수 미나의 시누이 박수지 씨가 79kg의 몸무게를 달성하며 다이어트 성공 스토리를 공개했습니다. 그녀는 한때 148kg에 달했지만, 70kg을 감량하며 많은 이들에게 희망을 안겨주었습니다. 하지만 이후 요요 현상으로 체중이 다시 증가하는 아픔을 겪기도 했습니다. 그럼에도 불구하고, 수지 씨는 굴하지 않고 건강한 다이어트를 통해 다시 한번 놀라운 결과를 만들어냈습니다. 그녀의 끊임없는 노력과 긍정적인 마음가짐은 많은 이들에게 귀감이 되고 있습니다. 요요, 좌절 그리고 극복: 다시 시작된 다이어트수지 씨는 요요 현상으로 인해 체중이 108kg까지 늘어나는 좌절을 겪었습니다. 하지만 그녀는 포기하지 않고 운동과 식단을 병행하며 건강하게 체중을 감량..

당신의 건강을 위협하는 그림자: 땅콩버터 속 아플라톡신우리가 즐겨 먹는 땅콩버터에서 발암물질이 검출되었다는 소식, 정말 충격적입니다. 이마트가 수입·판매한 '100% 피넛버터 크리미' 제품에서 곰팡이 독소인 아플라톡신이 기준치를 초과하여 판매 중단 및 회수 조치가 이루어졌습니다. 건강에 대한 불안감을 감출 수 없는 상황입니다. 식약처의 발표에 따르면, 해당 제품은 소비기한이 2027년 4월 30일로 표시되어 있으며, 수입원은 미국의 ANDALUCIA NUTS입니다. 총 수입량은 약 1만9620㎏에 달하며, 510g 단위로 포장되어 국내 유통되었습니다. 지금 바로 집에 있는 땅콩버터를 확인하고, 섭취 여부를 결정해야 합니다. 기준치 초과! 아플라톡신, 당신의 건강을 위협합니다인천광역시 보건환경연구원의..

탈모 치료, 생존의 문제로 인식되다최근 탈모를 겪는 인구가 늘어나면서, 탈모 치료에 대한 사회적 관심과 지원 요구가 높아지고 있습니다. 특히, 취업, 사회적 관계, 그리고 정신 건강에까지 영향을 미치는 탈모를 '생존의 문제'로 인식하는 시각이 늘어나고 있습니다. 이러한 사회적 분위기를 반영하여, 대통령은 탈모약에 대한 건강보험 적용 확대를 검토하라고 지시했습니다. 이는 탈모 치료의 접근성을 높이고, 경제적 부담을 완화하려는 긍정적인 신호로 해석됩니다. 건강보험 적용, 재정적 영향은?하지만, 탈모 치료에 건강보험을 적용하는 것은 재정적인 측면에서 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 정은경 보건복지부 장관은 라디오 방송을 통해 유전적 탈모 치료에 건강보험을 적용할 경우, 건강보험 재정에 미치는 영향을 종..

위기의 순간, 조동아리의 우정방송인 김수용이 급성 심근경색으로 쓰러진 후, 동료들의 헌신적인 도움으로 기적적으로 회복했습니다. 특히, 임형준과 김숙의 신속한 응급 처치가 결정적인 역할을 했습니다. 이들의 끈끈한 우정과 위트 넘치는 상황 전개는 시청자들에게 깊은 인상을 남겼습니다. 20분의 사투, 김수용을 살린 손길김수용은 지난달 급성 심근경색으로 쓰러져 20분 동안 심정지 상태에 놓였습니다. 절체절명의 순간, 임형준은 평소 지병으로 응급약을 소지하고 있다가 즉시 투여했고, 김숙은 김수용의 혀가 말리는 것을 막기 위해 직접 손을 썼습니다. 이들의 침착하고 신속한 대처가 김수용의 생명을 구했습니다. 웃음과 감동, 유쾌한 고소 소동김수용의 회복 후, 동료들은 유쾌한 농담을 주고받으며 웃음을 자아냈습..

김성제 의왕시장, 갑작스러운 심정지 발생14일, 김성제 의왕시장이 심정지 상태로 발견되어 많은 이들에게 충격을 안겨주었습니다. 사건은 오후 4시 9분께, 의왕시 학의동 자택 아파트 내 골프연습장에서 발생했습니다. 신고를 받고 출동한 소방 당국에 의해 즉시 인근 병원으로 이송되어 치료를 받았습니다. 현재 김 시장은 심박을 회복하고 정밀 검사를 진행 중이나, 아직 의식은 완전히 돌아오지 않은 상태입니다. 그의 갑작스러운 소식에 시민들은 충격과 함께 그의 쾌유를 간절히 바라고 있습니다. 사건 발생 당시 상황과 현재 상태사건 당시 김 시장은 혼자 골프 연습장을 찾은 것으로 확인되었습니다. 경찰은 범죄 혐의점이 없다고 판단하여 소방 당국이 전적으로 대응하도록 했습니다. 이는 단순 사고로 추정되며, 현재 김 ..

차가운 바람, 뜨거운 발레 열풍: 실내 운동의 새로운 강자최근 2030 여성들 사이에서 ‘취미발레’가 새로운 운동 트렌드로 자리 잡으며, 관련 상품의 매출이 급증하고 있습니다. 급격히 낮아진 기온으로 실내 운동에 대한 수요가 증가한 가운데, 발레는 패션 아이템을 활용하는 즐거움까지 더하며 젊은 여성들의 마음을 사로잡고 있습니다. 카카오스타일의 ‘지그재그’ 데이터에 따르면, 11월 한 달간 ‘발레’ 검색량은 전년 동기 대비 3배 이상 증가했으며, 발레복 관련 검색량도 폭발적으로 늘어났습니다. 이처럼 발레가 단순한 운동을 넘어 하나의 문화 현상으로 자리 잡고 있는 이유는 무엇일까요? 데이터로 확인하는 발레의 인기: 검색량, 거래액 모두 급증구체적인 데이터를 살펴보면 발레의 인기를 더욱 실감할 수 있습니..

가짜 뉴스, 김영철을 분노케 하다개그맨 출신 방송인 김영철이 가짜 뉴스에 대해 분노하며, 자신의 SNS를 통해 강력하게 대응했습니다. 김영철은 11일 자신의 인스타그램에 한 블로그 게시물 캡처 사진을 공개하며, 해당 게시물의 내용에 대해 강한 불만을 드러냈습니다. 그는 '이거 쓰신 님? 알고 정확하게 써주시던지 이건 내려달라'는 문구를 직접 넣어, 허위 사실 유포에 대한 불편한 심경을 간접적으로 표현했습니다. 오보의 내용: '김영철 뇌신경마비, 어떻게 됐나'문제가 된 게시물은 지난 8일에 게재된 '김영철 뇌신경마비, 어떻게 됐나'라는 제목의 블로그 글입니다. 김영철은 해당 게시물의 내용이 사실과 다르다고 지적하며, '안에 내용도 극단적으로 쓰시고'라며 비판했습니다. 그는 자신이 겪었던 질병에 대한 ..

물을 대신하는 차, 괜찮을까?현대인의 건강에 대한 관심이 높아지면서, 물 대신 차를 마시는 습관이 흔해졌습니다. 하지만 전문가들은 이러한 습관이 건강에 부담을 줄 수 있다고 경고합니다. 111만 구독자를 보유한 유튜브 채널 '정세연의 라이프연구소'의 정세연 한의학 박사는 “일상적으로 마시는 차는 물을 대체할 수 없다”고 강조하며, 그 이유를 설명했습니다. 우리 몸의 수분 흐름과 세포 정화 작용은 순수한 물을 통해서만 원활히 유지되기 때문입니다. 물 대신 차를 마시는 습관, 꼼꼼히 따져봐야 할 필요가 있습니다. 수분 밸런스를 무너뜨리는 차들물 대신 마시는 차 중, 특히 주의해야 할 종류가 있습니다. 정세연 박사는 이뇨 작용이 강한 차를 경계해야 한다고 조언합니다. 녹차, 결명자차, 율무차, 옥수수수염..

결혼 후 찾아온 예상치 못한 위기: 원진서의 건강 이상코미디언 윤정수의 아내이자 방송인 출신 원진서가 갑작스러운 건강 이상을 겪었습니다. 결혼 후 일주일 만에, 그녀는 아나필락시스증후군으로 응급실 신세를 지게 되었습니다. 원진서는 9일 자신의 개인 채널을 통해 이 안타까운 소식을 전하며, 팬들의 걱정을 자아냈습니다. 해산물을 잘못 섭취한 것이 원인이 되어, 결혼 후 행복한 시간을 보내던 그녀에게 예상치 못한 위기가 찾아온 것입니다. 아나필락시스증후군은 생명을 위협할 수 있는 심각한 알레르기 반응으로, 신속한 대처가 매우 중요합니다. 다행히 원진서는 응급 처치를 받고 빠르게 회복 중이라고 합니다. 그녀의 건강 회복을 기원하며, 이번 사건을 통해 우리 모두 건강의 중요성을 다시 한번 깨닫게 됩니다. 응..

예능인 이은지의 갑작스러운 응급실행: 그날의 기억개그우먼 이은지가 과거 숍에서 쓰러져 응급실로 실려 갔던 아찔했던 순간을 회상하며, 팬들에게 진솔한 이야기를 전했습니다. 그녀는 당시 상황을 떠올리며, 갑작스러운 기절로 인해 스케줄을 소화하지 못했던 안타까운 상황을 이야기했습니다. 이 사건은 이은지에게 큰 충격이었지만, 그녀는 긍정적인 마음으로 극복해 나갔습니다. 사건의 전말: 숍에서의 갑작스러운 쓰러짐이은지의 절친 김새롬은 당시 상황을 생생하게 증언했습니다. 숍에서 메이크업을 받던 중, 갑작스러운 소리에 놀라 현장으로 달려갔다고 합니다. 그곳에서 이은지가 쓰러져 있었고, 주변 사람들은 그녀를 돕기 위해 팔다리를 주무르는 등 응급처치를 하고 있었습니다. 김새롬은 당시의 긴박했던 상황을 회상하며, 이은..

요식업 성공 뒤 숨겨진 이야기: 홍석천, 사업 정리의 배경방송인 홍석천이 한때 10개 이상의 점포를 운영하며 활발한 요식업을 펼쳤지만, 현재는 모든 가게를 정리한 배경을 밝혔다. 그는 채널 '지식인사이드'를 통해 사업 실패와 사람에 대한 실망감을 털어놓으며, 겉으로 보이는 성공 이면의 고충을 이야기했다. 홍석천은 사업을 통해 많은 돈을 잃었고, 사람에 대한 기대를 잃었다고 고백하며, 가게를 모두 닫게 된 이유를 설명했다. 그는 자신에게서 일을 배운 사람들이 성공하는 것을 바랐지만, 기대와 달리 실망스러운 경험을 했다고 밝혔다. 이러한 과정에서 그는 더 이상 모든 사람을 껴안고 갈 필요가 없다고 느꼈다고 한다. 죽음의 문턱에서 깨달은 삶의 가치: 패혈증과 코로나19홍석천은 패혈증으로 인해 죽음의 위기..

맹추위의 시작: 겨울 추위가 몰려온다본격적인 겨울 추위가 시작되면서, 전국이 꽁꽁 얼어붙을 듯한 한파에 대비해야 합니다. 기온 급강하와 체감온도 하락으로 인해 건강 관리에 각별한 주의가 요구되는 시점입니다. 기상청의 예보에 따르면, 이제 곧 대부분 지역이 영하권으로 접어들면서 혹독한 추위가 예상됩니다. 특히, 서울 지역의 경우, 체감온도가 -11도까지 떨어질 수 있다는 소식에 더욱 철저한 대비가 필요합니다. 혹한기 건강 관리에 유의하며, 따뜻한 겨울을 맞이할 준비를 해야 합니다. 이번 주 기온 전망: 서울 -7도, 경기 북부 -15도내일부터 시작되는 추위는 아침 최저기온 -5~5도, 낮 최고기온 1~12도로 예상됩니다. 서울의 경우, 2일에는 최저기온 -1도를 기록하고, 3일에는 무려 -7도까지 내..

86세 배우 전원주, 나이를 잊은 열정적인 삶배우 전원주가 86세의 나이에도 불구하고 6세 연하의 남자친구와 당당하게 교제 중임을 밝혀 많은 이들에게 감동과 놀라움을 선사했습니다. 그녀는 유튜브 채널 '클레먹타임'에 출연하여 자신의 근황을 전하며, 긍정적인 에너지와 활기 넘치는 일상을 공개했습니다. 전원주는 끊임없는 활동과 새로운 시도를 통해 나이를 잊은 열정을 보여주며, 많은 이들에게 영감을 주고 있습니다. 끊임없는 활동, 90세를 바라보는 나이에도 멈추지 않는 도전1939년생인 전원주는 올해 86세임에도 불구하고, 여전히 왕성한 활동을 펼치고 있습니다. 최근 안동과 구미를 방문하여 팬들과 소통하고, 개인 유튜브 채널을 개설하는 등 다방면에서 활약하고 있습니다. 그녀는 '90살이 가까운데도 일을 ..

쿠팡 물류센터 야간 노동자 사망 사고, 노동부의 긴급 점검 시작최근 쿠팡 물류센터에서 야간 근무 중인 노동자들의 사망 사고가 잇따르면서, 고용노동부가 긴급 점검에 나섰습니다. 김영훈 고용노동부 장관은 28일 경기 고양시에 위치한 쿠팡 물류센터를 불시에 방문하여 야간 노동 환경과 안전 수칙 준수 여부를 집중적으로 점검했습니다. 이번 점검은 쿠팡 물류센터 내 노동 환경의 심각성을 인지하고, 노동자들의 건강권을 보호하기 위한 조치의 일환으로 진행되었습니다. 특히, 잦은 야간 근무로 인한 노동자들의 건강 악화와 관련된 문제점을 파악하고, 개선 방안을 모색하기 위해 노력하고 있습니다. 김영훈 장관, 야간 노동과 휴식의 중요성을 강조김영훈 장관은 쿠팡 물류센터 점검 현장에서 야간 노동의 위험성을 강조하며, 노..